Cognitive Behavioral Therapy (9781615646159)
Cognitive behavioral therapy (CBT) is a therapy approach that addresses dysfunctional emotions and negative behaviors through goal setting and various coping techniques such as meditation, visualization, relaxation techniques, mindfulness, and more. Although its commonly used by therapists to treat everything from phobias and eating disorders to anxiety and obsessive compulsive disorder (OCD), its often patient-driven and many of the techniques can be learned and managed without the help of a therapist. Idiots Guides: Cognitive Behavioral Therapy is designed to help readers to first learn how to recognize negative thought patterns or obsessive behaviors, and then teaches them how to employ simple yet highly effective techniques to help recognize and confront destructive behaviors on their own.
Збережіть товари, що сподобалися в закладки
Це дозволить не загубити варіант, що сподобався!
![365 Science Activities [Usborne]](https://bava.ua/files/products/9781409550068.100x100.jpg "365 Science Activities [Usborne]")
Схожі товари
-
Кількість сторінок320Розмір215 х 156 мм -
АвторDKКількість сторінок512Розмір220х261 -
![Енциклопедії: The Solar System [Dorling Kindersley]](https://bava.ua/files/products/9780241631294_cover.300x300.jpg "The Solar System [Dorling Kindersley]")
АвторSophie AllanКількість сторінок80Розмір287 x 236 мм -
Топ продажівАвторКристофер ХэдфилдКількість сторінок336Розмір130х195 мм -
АвторBLONDEAU NКількість сторінок192Розмір260 x 190 мм -
![Енциклопедії: Brief Answers to the Big Questions: the final book from Stephen Hawking [John Murray]](https://bava.ua/files/products/9781473695993_1.300x300.jpg "Brief Answers to the Big Questions: the final book from Stephen Hawking [John Murray]")
АвторStephen HawkingКількість сторінок272Розмір128 х 196 мм