The Hunger Habit: Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop [Bonnier] (9781785305733)

Код товара: 100055777

Медицина и здоровье: The Hunger Habit: Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop [Bonnier]

667 ₴

Производитель:: Bonnier
Количество страниц: 304
Переплет: Мягкий
Размер: 12.8 x 2 x 19.7 см
ISBN: 9781785305733
Автор: Brewer. J.
Год издания: 2025
Язык: Английский

Способы доставки

Новая Почта
Укрпошта
Адресная доставка

Удобная оплата заказов

Наличными при получении
Безналичный перевод
VISA/MasterCard
Картой онлайн

Описание Отзывы (0)

Книга, що змінює стосунки з їжею назавжди. Доктор Джадсон Брюер у «The Hunger Habit» (ISBN: 9781785305733) пропонує не чергову дієту, а науковий підхід до розуміння нашого мозку. Чому ми тягнемося до солодкого, коли сумно? Чому їмо від нудьги?Суть: Автор пояснює механізми формування звичок і пропонує інструменти mindfulness (усвідомленості), щоб розірвати коло емоційного переїдання. Це поєднання нейробіології та психології. Брюер доводить: сила волі тут ні до чого, справа у "петлях звички". Користь: Це "терапевтичне" читання. Ви отримаєте конкретний план дій (21 день), щоб вилікувати свої харчові розлади. Англійська мова тут чітка, професійна, але доступна широкому загалу. Ідеально для тих, хто цікавиться wellness та саморозвитком.

Купити книгу The Hunger Habit: Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop [Bonnier], ISBN: 9781785305733 з доставкою по всій Україні за вигідною ціною в магазині «Бава».