The Hunger Habit: Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop [Bonnier] (9781785305733)
Код товару: 100055777
![Медицина і здоров`я: The Hunger Habit: Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop [Bonnier]](https://bava.ua/files/products/71MzwVsR-rL.1920x1080w.jpg "Фото The Hunger Habit: Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop [Bonnier]")
Книга, що змінює стосунки з їжею назавжди. Доктор Джадсон Брюер у «The Hunger Habit» (ISBN: 9781785305733) пропонує не чергову дієту, а науковий підхід до розуміння нашого мозку. Чому ми тягнемося до солодкого, коли сумно? Чому їмо від нудьги?Суть: Автор пояснює механізми формування звичок і пропонує інструменти mindfulness (усвідомленості), щоб розірвати коло емоційного переїдання. Це поєднання нейробіології та психології. Брюер доводить: сила волі тут ні до чого, справа у "петлях звички". Користь: Це "терапевтичне" читання. Ви отримаєте конкретний план дій (21 день), щоб вилікувати свої харчові розлади. Англійська мова тут чітка, професійна, але доступна широкому загалу. Ідеально для тих, хто цікавиться wellness та саморозвитком.
Купити книгу The Hunger Habit: Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop [Bonnier], ISBN: 9781785305733 з доставкою по всій Україні за вигідною ціною в магазині «Бава».
Поки що немає коментарів
Схожі товари
-
АвторHelen LambertКількість сторінок224Розмір220 x 285 мм -
![Медицина і здоров`я: Deliciously Healthy Pregnancy [Dorling Kindersley]](https://bava.ua/files/products/9780241530566.300x300.jpg "Deliciously Healthy Pregnancy [Dorling Kindersley]")
Кількість сторінок224Розмір203 х 240 мм -
АвторGroger, UtaКількість сторінок160Розмір149x213x15 мм -
АвторSaskia SauerКількість сторінок160Розмір297 x 191 мм -
![Медицина і здоров`я: Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst [Vintage]](https://bava.ua/files/products/9780099575061_1.300x300.jpg "Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst [Vintage]")
АвторRobert M. SapolskyКількість сторінок800Розмір129 x 198 x 40 мм -
![Медицина і здоров`я: How Not to Die [Pan MacMillan]](https://bava.ua/files/products/9781509852505.300x300.jpg "How Not to Die [Pan MacMillan]")
АвторMichael Greger, Gene StoneКількість сторінок672Розмір130 x 197 x 41 мм