Running for Peak Performance (9780241302088)
Whatever your running goals, reach them and beat them with coaching advice from Olympic marathon gold medallist, Frank Shorter.
Frank's common-sense approach to coaching gives you all the tools you need to train effectively and safely. Running for Peak Performance's eight training programmes cater to every ambition and experience level: first-timers aiming to get fit, charity fun-runners with an upcoming 5km race, and even experienced runners ready to tackle their first marathon. With a new programme to take you beyond your goals and nutritional research to help with what to eat before training, Running for Peak Performance incorporates the latest technology from foam rollers to smart watches. Discover essential stretches and resistance exercises for avoiding injury, and learn how to prepare for your next race.
Anyone can put one foot in front of the other, but with Running for Peak Performance, you can really go the extra mile.
Previous edition: 9781405303392
ISBN: 9780241302088 Pages: 160 Size: 184 x 233 mm Read more
Збережіть товари, що сподобалися в закладки
Це дозволить не загубити варіант, що сподобався!
Схожі товари
-
![Для середнього шкільного віку: Growing up for Girls - [Usborne]](https://bava.ua/files/products/9781474903240.300x300.jpg "Growing up for Girls - [Usborne]")
АвторFelicity BrooksКількість сторінок288Розмір198 x 130 мм -
![Для середнього шкільного віку: Baby Zebra Rescue [Usborne]](https://bava.ua/files/products/9781474903035-tanglewood-baby-zebra-rescue-new.300x300.jpg "Baby Zebra Rescue [Usborne]")
Кількість сторінок176Розмір198 x 130 мм -
АвторSophie PesterКількість сторінок176Розмір204 x 243мм -
Кількість сторінок192Розмір197 x 237мм -
-
-10% Топ продажівКількість сторінок360Розмір138 x 165мм
Наші знижки та спеціальні ціни
Перевірте пропозиції по акції. Економити приємно!
Подивитись все-
-10% Топ продажівThe Complete Harry Potter Collection - 7-Book...4 399 грн3 973 грнКод: 100035122отзывов (0)В наявності
![Для середнього шкільного віку: The Story of Planet Earth [Usborne]](https://bava.ua/files/products/9781409599906.300x300.jpg "The Story of Planet Earth [Usborne]")
